Gelassen und entspannt durch die schwangerschaft


Sie sind schwanger ?

...dann ist diese Einheit bei Ihnen zu Hause genau das Richtige für Sie!

 

Inhalte:

  • Entspannungstechniken
  • Yogaübungen
  • Bauchtanz
  • Autogenes Training

 

Wirkung:

  • Entspannung von Mutter und Kind

  • stärkt die Bindung zwischen den beiden
  • fördert den Energiefluss
  • senkt den Stresshormonspiegel
  • reguliert Stimmungsschwankungen
  • Löst Blockaden -> Verminderung von Verspannungen

  • Regt die Blutzirkulation an, wodurch die Zellen mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden

  • Reduzierung von Stress

  • Hilfe bei Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen

  • ...

 

Je nach Ihren Vorlieben, wird passend für Sie und Ihr ungeborenes Kind ein Programm zum Wohlfühlen und Glücklichsein erstellt.

Dieses ist bei unserem ersten Treffen und Kennenlernen kostenlos und der

Start für eine gemeinsame schöne Zeit.

Sie selbst bestimmen wie oft ich Sie besuchen soll und in welchem zeitlichen Ausmaß Sie die Einheiten haben möchten.

 

Abrundung der Einheit ist immer eine 10 minütige Nachwirk- und Ruhephase.

Danach werden Sie und Ihr Baby sich „rundum wohl“ fühlen.

 

 

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Bauchtanz in öffentlichen Institutionen:

…. in Planung ….

 


Gelassen und Entspannt durch die Schwangerschaft - mobil im Bezirk Liezen